2020/06/19「新しい生活様式」における熱中症予防

新型コロナウイルス対策が続く中で、熱中症のリスクが例年以上に高まっています。
今回は、新しい生活様式における熱中症予防のポイントをお伝えします。

1　暑さを避けましょう
・涼しい服装にする
・エアコンを利用し適切な温度に調整する
※感染予防として換気扇や窓開放によって換気をしましょう

2　適宜マスクを外しましょう
・気温、湿度の高い中でのマスクの着用は注意が必要です
・屋外で人と十分な距離（2ｍ以上）が保てる時はマスクを外す

3　こまめな水分補給をしましょう
・のどが渇く前に水分補給

4　日ごろから健康管理をしましょう
・体調が悪いと感じたら無理せず、自宅で過ごしましょう

5　暑さに備えた体づくり
・無理のない範囲で適度な運動をしましょう

厚労省、環境省より