５月号は「ラジオ体操」です。
ラジオ体操は良い運動！！
たった6分半のエクササイズで、姿勢の改善や柔軟性の向上、生活リズムを整ええてくれます。
おひとりでも、仲間と一緒でも介護予防に取り組んでいきましょう。
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５月号
